11个月的宝宝吃什么好
11个月的宝宝吃什么好，婴儿，牛奶，离乳，个月，谷类，搭配，进食，宝宝吃什么好，一岁的婴儿不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。怎样喂养11-12个月的婴儿呢？1.继续吃牛奶。有人认为离乳是连牛奶都要停止吃，这是错误的。因为婴儿在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在婴儿的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据婴儿吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说...
绿豆沙的功效与作用及禁忌
绿豆沙的功效与作用及禁忌，绿豆沙，绿豆，食欲，谷类，肝脏，电解质，作用，身体，功能效用绿豆沙由绿豆制成。绿豆属于豆科，别名青小豆、菉豆、植豆等。绿豆沙是一种非常好的解暑食品，以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜。具有清热解毒、增进食欲、保护肝脏等功效。1.清热解毒夏天或在高温环境工作的人出汗多，体液流失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。绿豆沙能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电...
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绿豆沙的功效与作用及禁忌
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蛋白质的主要食物来源
蛋白质的主要食物来源，过多，食物，体重，谷类，优质蛋白质，膳食，儿童，健康，每人每天需要多少蛋白质，要根据年龄、劳动强度和健康状况等而定。只要能满足生理需要即可。长期摄入不足或过多，都对健康不利。若按总热能中蛋白质供热的比例以占12%一14%为宜，对儿童、少年最好占15%。一般认为健康成人蛋白质供给量，每公斤体重应为0．克。我国根据不同劳动强度，规定18-40岁的男子（体重60公斤），每日蛋白质供给量为70～10克，18～40岁的女子（体重...
碳水化合物指哪些食物
碳水化合物指哪些食物，碳水化合物，摄入，肝脏，谷类，食物，哪些食物，肌肉，过多，食物中，碳水化合物的主要来源是粮谷类和薯类食物，粮谷类一般含有碳水化合物为60％～80％，薯类为15％~29％，豆类一般含碳水化合物为40％～60％，大豆含碳水化合物较少，为25％～30％。饮食中的单糖、双糖主要来自蔗糖、糖果、甜食、糕点、甜味水果、含糖饮料和蜂蜜等。一般认为，纯糖的摄入不宜过多，成人以每日25克为宜。所有的碳水化合物最终都会被分解成葡萄糖。消化...
谷类的功效有什么？
保湿补水,有什么,功效,谷类,美容保养健康问答,美容护肤,美容保养,保湿补水，谷类的功效有什么？隶属分类：健康问答,美容护肤,美容保养,保湿补水来自浙江省金华市的网友“无极涵畅”回答有滋润的效果，易吸收，保持皮肤水分不流失。...
佝偻病的饮食忌过食谷类食物吗？
保健,食物,谷类,饮食,机能健康问答,综合保健,身体机能保健,关节保健，佝偻病的饮食忌过食谷类食物吗？隶属分类：健康问答,综合保健,身体机能保健,关节保健来自辽宁省兴城市的网友“闾翠夏”回答佝偻病的饮食忌过食谷类食物，如大米、小米、高粱、小麦、玉米等。谷类食物含维生素D和钙、磷不足，长期食用这类食物会使本病加重。这是常见的佝偻病的饮食禁忌。...
