月子里怎么做能祛斑

月子里怎么做能祛斑,　　多食恢复生理机能的食物，如鲜奶、鸡蛋、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。1

　　多食恢复生理机能的食物，如鲜奶、鸡蛋、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。

1月子里怎么做能祛斑

　　多吃一些维生素C含量丰富的食物，因为维生素C具有抑制代谢废物转化成有色物质的作用，所以可减少黑色素的产生。

2肌肤要补水保湿

　　皮肤一定要做好补水工作。肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成。

3注意休息很关键

　　充足休息是产后祛斑秘籍之一，睡眠充足，脸部肌肤得到了充分的休息，脸部的黑色素也不容易生成。

4使用科学的祛斑产品

　　色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手。