如何补充雌激素延缓更年期的到来？

如何补充雌激素延缓更年期的到来？

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来自河北省张家口市的网友“覃海真”回答

可以补充黄豆、豆腐、豆浆等等，这些食物含有丰富的大豆异黄酮，延缓卵巢逐渐衰退，增强阴道的润滑性。延缓衰老，保持年轻的体态。也可以吃含雌激素的保健品，比如：美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】。