冥想也有可以提高记忆力？
冥想也有可以提高记忆力？
隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆
来自江苏省徐州市的网友“梅晨羲”回答
冥想的同时深呼吸：提前冥想有助于让人聚精会神。加拿大蒙特利尔·道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚·鲁皮恩说，注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧？在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。
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