抗衰老吃什么是关键？
抗衰老吃什么是关键？
隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,抗衰老疲劳
来自湖北省枣阳市的网友“春妤酱大魔王”回答
女人在28岁以后身体中的钙每年都会按照0.1%-0.5%的速度减少，这个时候的女人应该每天要摄取1000毫克的钙片。含钙的食物有哪些？可以多吃牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头、蔬菜等食物，或者吃一些补钙的药物。
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