脱发怎么办 科学护发六件事

最近，脱发这个问题总是上热搜，就连小编身边的朋友，也总是日常在担忧着日渐上移的发际线，看来，虽然人生不公平的事情很多，但关于掉发这个事，上帝还是公平的给予了每个人掉发的权利。今天小编就教大家一些关于护发的小知识，让你即将掉成撒哈拉大沙漠的头发起死回春~以下就是我的科学护发六件事：

一、科学的饮食

少吃高脂肪和辛辣食物，不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜，多吃黑芝麻可以减少掉发。另外可以多吃豆类，补充的蛋白质在经过人体消化吸收之后能够形成各种氨基酸并且进入血液，而头发的根部的毛乳头会吸收这些氨基酸，继而形成角蛋白，角质化后的角蛋白就形成了头发。经常食用鱼类、蛋类、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物是帮助头发快速生长的基础。

看完这些妙招，还等什么呢，赶快行动起来吧~马上你就是这条该最靓的崽咯。