如何让肥胖青少年儿童不再“过食”

如何让肥胖青少年儿童不再“过食”

隶属分类：健康问答,综合保健,儿童青少年健康,青少年营养

来自湖南省汩罗市的网友“那景源”回答

改变饮食结构,保持平衡膳食,全面摄入营养也很重要。合理的营养应是——杂、适量。杂,就是什么东西都吃;适量,就是什么东西都不要吃得太多。