我是一个胖子，一直都在想办法减肥，可是没有效果，，我最近胖了非常多，我平常在饮食方面已经很克制了，但是还是一直在胖下去，有什么比较好的减肥手段和方法

我是一个胖子，一直都在想办法减肥，可是没有效果，，我最近胖了非常多，我平常在饮食方面已经很克制了，但是还是一直在胖下去，有什么比较好的减肥手段和方法

隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥

来自黑龙江省双鸭山市的网友“况一硕”回答

减肥是要健康的方法来进行的，不能自己瞎搞，绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可服用美国乐普亭日夜瘦身茶等安全有效的产品。