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吃褪黑素不睡觉行不行?

有人买过褪黑素吗?想问一下吃褪黑素不睡觉行不行?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆

来自河北省邯郸市的网友“乘醉柔”回答

吃褪黑素不睡觉也是可以的哦,但是建议还是睡着的呢,因为褪黑素是人体分泌的一种激素,可以延缓衰老,改善睡眠,调节免疫力。因此,褪黑素可以有效改善失眠症状,不仅是有助于改善睡眠,而且对于体内褪黑素减少导致的睡眠具有很好的改善作用。

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