女人喝胶原蛋白的好处和坏处

最近几天晚上睡觉的时候，睡眠质量一点也不好，脸上的皮肤特别的松弛，有的地方还会出现细微的皱纹，去医院做了检查，医生让吃胶原蛋白，我很好奇，女人喝胶原蛋白的好处和坏处是什么？

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来自河南省安阳市的网友“蔡洛熙”回答

女性食用胶原蛋白有延缓衰老、恢复肌肤弹性的作用，可使断裂的肌肤恢复如初。能起到补水保湿的作用，让肌肤看起来水润有光泽。在日常生活中要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪脚、猪皮、鸡皮、鱼皮、鸡翅等，多休息，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，提高睡眠质量。但是胶原蛋白并不适合每个人，少数女性喝胶原蛋白后，不但没有起到美容的作用，反而使皮肤表皮受损伤，出现过敏的情况。