大人吃益生菌的作用有哪些？成人益生菌什么时候吃最好？

大人吃益生菌的作用有哪些？成人益生菌什么时候吃最好？

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来自山东省诸城市的网友“叶欣小郎君”回答

大人吃益生菌主要是调节肠道内菌群平衡，和补充因为腹泻流失的益生菌。