想知道生活中到底有什么食物含有磷呢？

最近两个星期我都感觉很累，上班一直没什么精神，去检查医生说是肾脏有问题了，让我吃些含磷的食物，想知道有什么食物含有磷？

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来自安徽省芜湖市的网友“鹿忆青”回答

生活中常见的含磷高的食物有，麦片、紫菜、奶粉、动物的肝脏等，豆类的黄豆都是含磷高的。同时也不要吃含钠高的食物。注意低盐清淡饮食。对于一些肾脏疾病的人，体虚乏力的人，体内血液里的含钙量偏高，可以吃些含磷的食物以降低含钙量，促进骨钙的形成。