游泳的好处是?

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游泳的好处是?

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你好，说到游泳的好处，首先想到的肯定是降温消暑。据研究发现，人体在水中的散热速度比在空气中散热的速度快20倍左右哦，所以不管你是怎么个热法，只要跳进游泳池，妥妥的凉快。而且我们在水里也要不停的拍打水，尤其是没带游泳圈的朋友，你懂的。而且水看似清爽，其实则是非常粘稠的一种物质，所以我们的体能会消耗得特别快，所以游泳不仅能锻炼我们的肌肉，还有助于减肥哦。

你好，根据您的问题，游泳的好处首先是具有着，促进四肢肌肉的发育，改善气血循环的作用，同时还有着减肥的作用，和疏通经脉的作用。当然，如果在夏天进行，游泳还具有着降低体温，消暑的作用，包括皮肤清洁的作用。可以做适当的有氧运动进行游泳，锻炼人体的身体，提高人体的综合素质。