枸杞泡水一次放多少粒

关于的问题：

枸杞泡水一次放多少粒

收集于网络，仅供参考

枸杞的质量与体积差别是比较大的，比较好的枸杞的直径可以达到一厘米以上，而质量相对比较差的则可能仅仅2-3毫米。所以相同个数的枸杞质量差别是比较明显的正常情况下，每200~300毫升的水可以适当泡枸杞20~30克，要根据枸杞的质量来进行选择，而不能够简单的查粒数。

如果我们要进行身体保健的话，那么一定要注意它的用量，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，枸杞泡水成年人每天20粒左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30粒左右，平时可以使用枸杞泡水，也可以用枸杞子煮东西吃都是比较有效果的。