夜里睡觉经常说梦话是什么原因？

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夜里睡觉经常说梦话是什么原因？

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经常做梦或说梦话，可能是神经衰弱导致的，一般身体虚弱也会出现多梦的现象，平时要多注意休息，避免劳累和情绪过度，平时在工作当中尽量放松心情，不要过度紧张。因为白天工作乏力，晚上睡觉就容易导致多梦甚至还说梦话。每天的饮食还有作息时间都要有规律。

做梦是人深度睡眠的表现之一，研究发现，做梦还对人缓解白天的压力有一定的作用。做梦是由于白天中枢神经系统由于外界的刺激而处于兴奋状态，导致夜间中枢神经系统仍十分活跃，因此才会做梦说梦话。

您好：晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致.