眼睛难受上班族如何应对眼睛疲劳？

关于慢性疲劳综合征的问题：

眼睛难受上班族如何应对眼睛疲劳？

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工薪族长期面对电脑，也没有时间运动，所以要多注意眼睛的保护。能够多喝水，不仅能及时给身体补水，加水的过程就是放松眼睛，锻炼身体的机会。叶黄素也可以适当补充双眼。叶黄素可以担心电子设备屏幕发出的蓝光，保护眼睛不受蓝光伤害，缓解眼睛疲劳。但是食物中叶黄素的成分很低，身体本身也不能产生，所以可以选择来益叶黄素咀嚼片来补充。一片叶黄素的含量可以满足叶黄素的日常营养要求，特别适合眼量大的工薪族。