夏季体育锻炼注意事项
夏季体育锻炼注意事项，锻炼，体表，体温，肌肉，中暑，冰镇，消化器官，剧烈运动，夏季天热，气温高达30℃以上，因此，经常参加体育锻炼的人，要注意以下问题：（1）要注意饮水。水是生命活动中不可缺少的营养物质，人的体温调解和废物的排出都需要水，特别是当气温超过体表温度，辐射、传导、对流的散热功能丧失时，必须依靠汗液蒸发来散热。所以，夏季在锻炼前和锻炼中，必须喝足够的水和补充足够的电解质。因为汗液中含有0.1%～0.35%的盐，所以水中应加入.3%...
如何冰镇隔离？
隔离防晒,隔离,冰镇,美容保养,健康问答健康问答,美容护肤,美容保养,隔离防晒，如何冰镇隔离？隶属分类：健康问答,美容护肤,美容保养,隔离防晒来自广东省乐昌市的网友“赵晓阳”回答夏天可不光有冰镇饮料哦，你可以把隔离霜放到冰箱保鲜层冰镇一下再拿出来使用，这种方法适合乳液或啫喱状的隔离霜，冰镇后的隔离霜能够帮助收缩毛孔，并且减慢肌肤出油的状况，在使用前放入冰箱15分钟即可，千万别把你的隔离霜放在冰箱过...
皮肤保养却出疹子可敷冰镇静肌肤
皮肤保养却出疹子可敷冰镇静肌肤皮肤保养却出疹子可敷冰镇静肌肤尴尬时刻一：哭的时候被同事撞见，刚巧睫毛膏是不防水的。应急秘方：找到化妆间，拿起身边的护唇膏、护手霜之类的乳液，擦一点在眼下，然后用面巾纸轻轻擦掉。如果没有乳膏呢？取一张面巾纸用嘴沾湿，就能轻松卸妆了。秘诀是要在妆花掉之前抢救。尴尬时刻二：拍照当天醒来发现脸上...
