60岁以后退休了，一天两顿饭还是三顿饭？哪种方式更健康？

关于退休丈夫综合征的问题：

60岁以后退休了，一天两顿饭还是三顿饭？哪种方式更健康？

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假如你想在退休后完全放飞自己，到处走走，总是去玩，那我建议你每天吃两顿正餐。因为你中午大部分时间都在外面玩，所以你都在路上。当你去玩的时候，你的包里装饰着你吃的东西。在玩的路上，你可以吃酸奶，喝热饮，吃鸡蛋或蔬菜，吃水果和蔬菜，然后在晚餐时吃主食，这可以挤出很多时间。因为你中午大部分时间都在外面玩，所以你都在路上。当你去玩的时候，你可以在包里装饰你吃的东西。在玩的路上，你可以吃酸奶，喝热饮，吃鸡蛋或蔬菜，吃水果和蔬菜，晚餐吃主食，这可以挤出很多时间。此外，我们之前也谈过，忙的时候叫三餐，闲的时候叫两餐。忙的时候吃干，闲的时候吃稀。只要能保持营养搭配，吃几顿饭就可以了。我说一句不听的话：每天为三餐忙，自己什么兴趣都做不了。