维生素E能不能长时间吃？
关于维生素缺乏的问题：
维生素E能不能长时间吃？
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不能天天吃。维生素又称生育酚，对维持卵巢和子宫有很好的作用，可以提高女性体内的雌激素，有效提高女性的生育能力，防止流产。长期过量服用维生素会导致恶心、头晕、头痛、视力下降、唇炎、腹泻等症状。小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、食用油、扁豆、红薯、禽蛋、黄油都含有维生素，是一种三毒药。如果我们缺乏维生素，我们应该从食物中吸收。照片来源于网络，想了解更多关于健康的知识，关心：保健师乐乐，每天都会快乐分享健康！
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