每天什么时候吃苹果最好啊

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每天什么时候吃苹果最好啊?

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苹果性平性温，所以一般来说什么时间吃都是对身体无害的，但是有一句俗语是上午金苹果，下午银苹果，晚上毒苹果，这样子来看是上午的时候吃苹果是最好的，营养被身体吸收的最为全面，也就是说在上午9，10点钟的时候作为半晌的加餐，不但可以补充身体的能量还有助于增强记忆力，所以在上午吃应该是最好的。

早上吃苹果最好，俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。 苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。