有没有戒烟的好方法？
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有没有戒烟的好方法？
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没有好办法？唯一的办法就是强迫自己，是决心和信念的较量？抽烟年，年月戒烟，至今三年半。而且戒烟的时候没有像别人说的那样准备糖果零食瓜之类的？我什么都没吃，我干戒成功。吸烟成瘾是血液对烟草焦油的严重依赖，是潜意识动作（习惯性动作）和长期习惯力量的培养。改变这种长期形成的习惯真的很难。我深深地感觉到它不能改变一段时间。要想彻底戒掉和改变这种不良的生活习惯，关键在于自己坚强的决心和意志力？没有别的办法？要有信心，坚信自己。祝你在这里成功！
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