怎样才可以长高的方法
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怎样才可以长高的方法
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可以长高通常需要调整饮食，要多吃鸡蛋或者牛肉羊肉等食物，来补充身体所缺乏的能量，日常生活中要多参加体育锻炼，比如跳绳或者跑步等促进骨骼发育，需要多晒太阳来促进身体对钙的吸收和利用。生活中还要养成良好的坐姿和站姿，不可以含胸驼背，要促进骨骼的正常生长发育，避免精神过度紧张。
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