早晨锻炼后回家睡觉对么？

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早晨锻炼后回家睡觉对么？

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几年前，我每天早上锻炼，早上起床。首先，我必须新陈代谢和清洁。我可以喝一杯糖水和蜂蜜水。我可以先充分准备活动，然后我正在做这个项目。我慢跑了大约3公里，然后以不同的速度跑了几次。我回家休息一会儿，然后回到笼子里睡觉。我整天精力充沛，下午没有困倦。那时，我有很多年轻的睡眠，事实上，每个人都不同，年龄也不同。睡眠时间不是绝对的，每个人的工作和休息时间、习惯都是不同的，说好或坏，太一般，或他们自己的感觉，多么方便，如何锻炼感觉身体可以适应和感觉强壮，这是融入自己的身体状况，效果是最好的。