水果做菜 健康美味又减肥
在很多西方国家当中，水果是用餐的一部分；在一些盛产水果的地方当中，水果也被当做菜肴的配料。水果菜肴，不一样的味道，不一样的减肥帮手。现在我们就来看一下水果菜的神奇效用吧。 水果菜肴有以下几个好处： 第一，帮助减肥。 将水果如餐，可减少一餐当中的总能量。我想很多人都有这样的经历，就是去吃自助餐的时候看中了漂亮的水果，结果因为先吃了水果，而后基本吃不下太多的食物了，过后后悔有点赔了，不吃水果好了，呵呵。这是因为水果属于体积大而能量相对较低的食物，同时又含有膳食纤维很容易让人产生饱腹感。...
做菜时怎样搭配才能让食物既营养均衡又不失美味
生活中，每一个书屋都有其独特的营养价值，但是有些食物搭配着一起吃可能会不太好吃，那么生活中，怎么样搭配食物才能让食物既营养又好吃呢？这是很多家庭主妇或者做菜的人都要思考的一个问题，下面小编就来给大家推荐几个搭配。...
