紫米的营养价值及功效与作用
紫米的营养价值及功效与作用，紫米，营养价值，作用，功效，花青素，防治，寒痛，预防，紫米又叫紫糯米、紫珍珠，是特种稻米的一种，紫米粒细长，且表皮呈紫色，素有“米中极品”之称。紫米分皮内白非糯性和表里皆紫糯性两种。人们喜欢在逢年过节时做成八宝饭食用，味香微甜，黏而不腻。营养价值紫米主要含有赖氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、色氨酸、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。1.蛋白质紫米中的蛋白质含量是比较高的，而且氨...
有脂肪肝，适合吃点什么好？
有脂肪肝，适合吃点什么好？，，关于脂肪肝的问题：有脂肪肝，适合吃点什么好？ 收集于网络，仅供参考大多数脂肪肝患者都有肥胖症，建议限制饮食热量。而且粗粮中含有营养元素，升糖指数低，不仅增强了饱腹感，还含有更多的膳食纤维，是减肥者的最佳选择。谷物主要包括各种谷物和一些根茎类食物。谷物可以包括苞片、小米、黑豆、紫米、高粱、麦籽、燕麦、荞麦等。；还包括一些杂豆，如大豆、黑豆、黑豆、红豆、豇豆等。；块...
芡石糕的功效与作用(紫米芡实糕的功效)
1. 紫米芡实糕的功效，2. 紫米芡实糕的功效与作用，3. 蜂蜜芡实糕有什么功效，4. 女生吃芡实糕的功效与作用禁忌，5. 紫米芡实糕的功效与禁忌，6. 紫米芡实糕的功效减肥，7. 黑米芡实糕的功效，8. 紫米芡实糕的做法，9. 芡实糕的功效与作用，芡实糕，紫米，功效，功效与作用，生吃，1. 紫米芡实糕的功效食材：紫米面 100g 、 面粉 200g 、 黄油 90g 、 红豆馅 200g 、 糖 20g 、 水 适量步骤：1：100g紫米...
美容养颜汤做法大告知 赶快来看看哦
自从结婚之后，特别是生完宝宝以后，自己的皮肤是越来越差了，不管用什么护肤品都能很难恢复过来，所以想了很多办法都没有用，后来在电视养生节目上看到女性可以通过喝汤来干扇自己的肤质，但是具体有什么美容养颜汤我还不是很清楚，所以想要了解一下有什么汤可以推荐的。美容养颜汤的做法：原料：黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺（勺的大小...
