如何靠饮食给中年人补钙？

保健,饮食,中年人补钙,身体,机能健康问答,综合保健,身体机能保健,关节保健，家里人说小孩子和中年人要经常补钙，小孩子要补钙我知道那中年人为什么要补钙？那中年人应该吃哪些东西来补钙呢？隶属分类：健康问答,综合保健,身体机能保健,关节保健来自浙江省嘉兴市的网友“道忆青”回答现在越来越多的中年人就已经有骨质疏松或者其它由于钙的流失的疾病，所以中年人是很有必要补钙的。补钙的方法也有很多你可以吃钙片啊就拿...