上班族新手如何快速化妆小技巧 早起没时间简单化妆步骤
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简单快速的OL淡妆 不用早起也能漂亮出门
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8款甜美日系发型DIY教程应对早起乱发
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大S教你 一分钟消除早起浮肿眼！
谁不会眼睛肿．美女有时也会有凸槌的时候，睡前喝太多水，或是那阵子比较疲累，眼睛都可能会肿成金鱼眼！ 有些消肿偏方很流行，例如我在PART 0NE里介绍过的薏仁水，不过喝薏仁水是全身性的消肿。还有一种不是那么健康的消胛法，就是喝黑咖啡。很多艺人早上起床先喝黑咖啡，脸部的肿很快就会消失，效果奇佳，不过这可是十分伤胃，我这美容大王不建议你时常这样做喔！ 另一个更变态的方式，就是冷水里面加冰块，然后憋住气把整个脸泡进去，这招挺有效！可是除非很必要，像是当天就要拍结婚照，或是当天就要试镜。才需...
舒爽一整天 早起利用五分钟有氧美体操
为了让你尽快的进入一个好的状态，在床上做一个小的伸展运动。它可以帮你放松你的肌肉，让你的血液流通更加的流畅。它可以让你在床上再待一会，然后起床。这花掉你5分钟的时间。这些运动可以让感觉舒爽，更好的开始新的一天。 膝靠胸运动 仰面躺在床上，双腿伸直，抬起的左腿，把双手放在大腿后面抓紧。轻轻的把你的膝盖拉向你的胸部，直到你感觉到大腿背部轻微的拉伸。保持这个动作5到10秒。不要把你的手放开，抬起你的头，把你的前额抬向你的膝盖。再保持5到10秒钟，然后慢慢的回到初始位置。换你的左腿重新做。每条...
早起一分钟做瘦背操 轻松打造健康美背
每天早上按下闹钟后，记得不要马上起床，缓慢地做瘦背操，只要一分钟的时间，这个动作不仅能瘦背，还能唤醒你沉睡的身体，让体内细胞更加活跃，一整天都能拥有满满的活力工作。 Step1. 深呼吸15秒 这时候还是躺在床上，进行深呼吸。从鼻子慢慢地大口吸气到腹部，让腹部慢慢凸起，吸到最极限后，再由嘴巴慢慢将气吐尽。 Step2. 眼睛睁开第一件事 早上醒来，不要马上起身，继续躺在被窝里，然后慢慢伸展全身，这时候什么都不要想，想像自己是婴儿，保持放空的心情伸展整个身体和背部。 Step...
早起喝水为什么对身体好
水是每天的必需品，特别是每天早起喝杯水对身体好，但是现在很多年轻人喜欢喝凉水，不喜欢喝温水，那么喝凉水对身体好不好呢？我们每天什么时候喝水最适宜呢？小编来告诉大家...
怎么克服早起困难
现在马上就要进入冬天了，夜间的时间越来越少。现在不少的年轻都有熬夜的习惯，如果我们想要早起的话，对于他们来说实在是太困难了，更何况秋冬季节里人们的更加的贪睡，如果起床太晚的话很容易误事。其实你不要担心，今天就教你几招非常简单的方法，帮你解决“起床困难症”。...
