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减肥早餐燕麦牛奶鸡蛋一个水果午饭九分饱饭菜少油盐,便秘了怎么办
分饱,饭菜,午饭,油盐,牛奶鸡蛋健康问答,综合保健,亚健康调理,排毒通便,朋友买了燕麦片给我,但是我不知道怎么用,请问减肥早餐燕麦牛奶鸡蛋一个水果午饭九分饱饭菜少油盐,便秘了怎么办隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,排毒通便来自四川省绵阳市的网友“从云酱大魔王”回答便秘的话适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等,凉开水、蜂蜜等也有助于排便,少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固...
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