色拉减肥 合理搭配一瘦再瘦

色拉可是许多MM减肥的主要食物。但是，在选择沙拉时，还需要冷静一下，沙拉是不是只含有少量的热量呢？下面就来为你说说沙拉减肥的一些注意事项，让你别掉进误区。 　　1。什么时候的沙拉才是营养的沙拉？ 　　不能只是因为菜名上有沙拉两个字，就一定意味着其热量较低。注意高脂肪的添加物配料。 　　在可能的情况下，沙拉是一个很不错的选择，但必须将配料放在一边。在大多数情况下，沙拉上都配有额外的配料，因为配料中都含有盐及脂肪，所以这些东西会影响营养平衡。 　　2。高热量配料比快餐热量高 　　如果你在麦当劳叫一...