“小动作”塑造紧俏臀部 打造如韩女星般迷人身段

芮呈和 柳胜玉 　　中国经济网时尚讯 展现女性美丽体态的众多要素中,紧翘的臀部是重要组成部分,从而有了Apple Hip一词。它指的是拥有像苹果一般紧实柔滑曲线的臀部。 　　今夏,以拥有Apple Hip为目标来成为众人视线的焦点吧。在生活中,简单的体操动作就能打造出紧翘臀部,展现迷人姿态。 　　 猫伸展式(marjaryasana)抬腿 　　用手和膝盖支撑地面做出猫的姿势,将头、颈、背部保持在一条直线上,准备姿势一定要准确到位。 　　给腹部施加力量,抬起并伸直一条腿。同时伸展反方向的一条胳膊,...