三步打造两款hot短发 清新性感任你挑
清新利落的短发总带来与长发截然不同的美感，不过要想短发撩人心扉，还得需要一定的造型来加持，要知道扁塌没型的短发只会让人觉得无精打采。下面，我们就教给大家两款当下热门的短发造型的打理技巧，只需三步就能让你或减龄清新，或性感微卷。 三步打造减龄清新短发 Step 1 在发根的部分喷上蓬发液，用吹风机分层吹干。用圆筒梳把发梢的部分向内卷，边卷边吹风。如果你有电热卷，那就直接用这个卷发梢，做出漂亮的弧度。 Step 2 把发胶或啫喱水喷在手上，在发梢卷曲的部分，由下向上，用边托边抓的方式...
超简单的懒人扎法 三步扎出减龄花苞头
早上起来还要梳妆打扮也真是累，好想多睡会。别再愁了，小编教你超简单的懒人扎法，明天早晨终于可以多睡会了！ 中分发型带着江南女子的温婉气质，再加上刘海的轻轻摆动更加能够凸显气质，长刘海还能够略微遮盖脸颊，让脸型看起来更好看。小编教给大家一款温婉可人的韩式盘发教程，赶紧跟着小编一起动起来吧。 Step1：为了后面更方便扎发，我们首先将头发分成左右两部分，如果你的头发容易凌乱，你更可以像图中那样先扎起来。 Step2：将长长的头发在右侧开始编发，两股辫或者是三股辫都随意，但是要...
躺床上练三步挥腿操 减腰腹赘肉
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。 不知从什么时候开始，腹间多了一圈令人难堪而尴尬的私藏。为了它，我们对紧身衣、露脐装敬而远之，偶尔忍不住穿上，却不得不屏息敛气，丧失了自由呼吸的权利。现在就教你三节只需在床上躺着，挥挥大腿就能达到纤腰收腹的体操！ 第一节：仰卧起转体 预备姿势：仰卧，分腿屈膝，双手轻触耳垂处。 动作要领：上体抬起30-40度，并向左转体，右肘关节触左膝，还原，再做反方向，做30次以上。 动作...
运动紧臀操 美女三步翘臀法
紧臀操一地上练习 1、脚尖朝外直立下蹲(直立时一定要收紧臀部)。 2、仰卧，依次抬起臀部(收紧)，再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿与地面平行，保持此姿势10抄钟，再由上背部依次缓缓落地。 3、俯卧，脚上抬，保持10秒，落下。 4、俯卧，腿离开地面，脚尖朝外开合。以上动作做1020个 紧臀操二椅子上的臀部练习 1、身体尽量正，屈腿小幅度上抬，频率要快。(腿尽量不落地) 2、身体正，腿部伸直，小幅度上抬，频率快。 3、半跪，身体尽量正，腿部伸直，腿部小幅度上抬，...
简单三步减掉腿部赘肉
这三个简单的动作，可以帮助我们紧实大腿线条，促进新陈代谢。每天十分钟，一个月后就可以看到明显的瘦腿效果哦！ 1.站直，双腿打开与肩同宽，双手往两侧上方高举，五指张开，挺胸收腹 2.缓慢往下蹲，上半身稍微向前倾斜，双手交叉放在大腿上。 3.双手沿着大腿方向自大腿根部往膝盖做按压动作，重复10次。 功效：紧实大腿线条，促进新陈代谢。...
单眼皮女生眼妆画法，只需简单三步
完成以下这三步后，一款简单的眼妆就完成了，虽然说这款眼妆很适合单眼皮的妹子，但是新手妹子画起来还是有一定难度的，不过多加练习就好了。最后希望大家都能画一个美美的妆。 第一步，铺色 单眼皮的女生真的不适合那些亮晶晶的颜色，所以说第一步就是选择一个大地色系的眼影，比如浅棕色就是很不错的选择。先用基础眼影刷蘸取之后，然后在整个上眼皮的位置进行打底，记得靠眼睛的位置颜色要稍微重一点，然后往眉毛的位置，颜色逐渐递减。最后将下眼尾的位置，也用这个颜色稍微的描绘一下，可以微微往上挑。 第二步，晕染 第二步就...
