女人肩硬腰痛 原来都是盆骨惹祸

盆骨的弯曲是肩部僵硬、腰部疼痛的原因 　　 检查骨盆是否弯曲 　　坐在地板上就能进行的2种简单的检查方法，可以了解自己骨盆弯曲的程度。 　　 1、左右摆动检查法 　　正坐于地面上，身体与面部都保持正面位置 　　正坐于地面上，身体与面部都朝向正前方。轻微的弯曲肘部，向身体后方张开，握拳。肩部力量抽离。 　　闭上双目，左右摇动身体 　　闭上双眼，两手像钟摆一样，左右摆动，身体随着双臂的摆动而向左右扭曲5~7次。闭上双眼，凭借感觉，在身体正面停止摆动。 　　脸部是朝向正前方么? 　　睁开双眼，检...