睡前吃水果好吗？，，关于的问题：睡前吃水果好吗？ 收集于网络，仅供参考睡前两小时最好不要吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。水果不是零食在中国居民的膳食中，水果一般是作为"零食"和"甜品"的。 不好的哦！宝妈哦，睡前吃东西都不太好，容易不消化的呢！睡前四小时之内都最好不要吃东西，因为是...
