什么办法能够快速减肥？我164，但是130斤，有节食减过肥，一开始吃饭就全回来了。该怎么办呀？
节食,内服,减过,快速减肥,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，什么办法能够快速减肥？我164，但是130斤，有节食减过肥，一开始吃饭就全回来了。该怎么办呀？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自山东省聊城市的网友“申屠问寒”回答想要减肥就一定要管住自己的嘴巴，不要吃油腻的东西，青菜能水煮就不要用油炒，多出门运动，养成规律的作息习惯，少熬夜。...
减肥3个多月了，长期节食导致营养不良，可以服用雪蛤燕窝进行调理吗？
雪蛤,服用,节食,燕窝,长期健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，减肥3个多月了，长期节食导致营养不良，可以服用雪蛤燕窝进行调理吗？ 隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自福建省漳州市的网友“一只笑卉呀”回答过度减肥可引发很多疾病，导致抵抗力下降，建议日常要注意饮食，不要过度减肥。雪蛤燕窝可以适当饮用。...
晚上节食有利于减肥吗
节食,内服,纤体瘦身,美胸,健康问答健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，晚上节食有利于减肥吗隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自浙江省余姚市的网友“章闳”回答晚上不吃饭会影响人的身体健康。对减肥效果也起不到多大的作用的，晚上一般少吃点就可以的。减肥可以适当的节食就行，比如晚上尽量少吃，晚饭过后，要做一些运动，以促进脂肪燃烧。 每顿饭最好少吃肉！...
过于肥胖，走路时都有点喘气，有什么快速的节食减肥方法可以健康的减肥呢？
节食,健康,有什么,减肥方法,点喘健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，过于肥胖，走路时都有点喘气，有什么快速的节食减肥方法可以健康的减肥呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自山东省德州市的网友“糜康帅”回答一般每天早起后可以喝一大杯的蜂蜜水有润肠道的作用，也有美容的功效，促进有效的清楚宿便，记得饭钱可以喝一大杯水，减少饥饿感，少吃食物，可以有效的促进食物在消化道的停留时间，通...
运动加节食可以减肥吗？节食是不是说每天就吃一顿饭的呢？
节食,瘦身,外用,运动,美容保养健康问答,瘦身美胸,美容保养,外用瘦身，运动加节食可以减肥吗？节食是不是说每天就吃一顿饭的呢？ 隶属分类：健康问答,瘦身美胸,美容保养,外用瘦身来自吉林省四平市的网友“桥婷”回答一般的减肥是需要通过运动加上适当的节食，但是不能完全为了达到减肥就完全控制饮食，减肥是一个长期坚持的过程，可以每天少食多餐，早上中午保证营养，晚上控制高热量的食物，适当的运动，健康减肥才能有...
剖腹产后两个月了，打算节食运动减肥，可以这么早减肥吗？
瘦身,外用,运动减肥,早减,节食健康问答,瘦身美胸,美容保养,外用瘦身，剖腹产后两个月了，打算节食运动减肥，可以这么早减肥吗？ 隶属分类：健康问答,瘦身美胸,美容保养,外用瘦身来自江西省瑞金市的网友“慈冰之”回答一般而言，剖腹产3-4月而且断奶后可以减肥，应针对腹部脂肪减肥，绑腹带预防皮肤松弛，饮食以低脂肪、高蛋白为主。...
想要一个快速减肥的方法，不节食，一周最好瘦五斤
瘦身,五斤,节食,外用,减肥的方法健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,外用瘦身，想要一个快速减肥的方法，不节食，一周最好瘦五斤隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,外用瘦身来自辽宁省抚顺市的网友“桓啸垄”回答建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。...
我腰部有明显的赘肉,请问不节食的瘦身有啥简便快速的方法
瘦身,外用,方法,节食,赘肉健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,外用瘦身，我腰部有明显的赘肉,请问不节食的瘦身有啥简便快速的方法隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,外用瘦身来自福建省晋江市的网友“书生清霁”回答每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒...
哪些不良习惯会加速衰老？比如减肥节食会不会让肤色更差、斑点更明显？
肤色,节食,衰老,斑点,不良习惯健康问答,美容护肤,美容保养,紧致抗皱，哪些不良习惯会加速衰老？比如减肥节食会不会让肤色更差、斑点更明显？隶属分类：健康问答,美容护肤,美容保养,紧致抗皱来自甘肃省平凉市的网友“戏安儿”回答肌肤绝对不能脱离身体单独来讨论，因为身体的健康状况绝对会影响肌肤的美观程度。首先，睡眠是影响肌肤的最重要原因，因为睡眠是让身体和细胞进行休息的时间，并且可以让血液得到净化，如果没...
想从120减到100斤，节食和跑步锻炼一直没效果，这是怎么回
想从120减到100斤，节食和跑步锻炼一直没效果，这是怎么回，，关于的问题：想从120减到100斤，节食和跑步锻炼一直没效果，这是怎么回事？ 收集于网络，仅供参考减肥还是要从根。要知道你现在的体重是多少。一般来说，我们建议你保证以下几点:1。保证充足的饮水:每天摄入:mL饮用水有助于加速新陈代谢；2.多吃瘦肉，如鸡胸肉、牛筋肉、鱼、虾、蛋、奶、豆制品，可以补充蛋白质食物，提高我们的新陈代谢；...
柚子减肥不节食狂掉肉
我要向大家介绍一个不错的减肥方法柚子减肥法，我从96斤减到了92斤哦 柚子的药疗功能：秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的35倍。 丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，有降血压，学堂，祛痰润肺，消食醒酒，降火利尿的作用，对脊柱炎，脓肿症，便秘，糖尿病等患者有一定的辅助疗效。还能预防动脉硬化，癌症的疾病。 柚子品种繁多，有西柚，金丝柚，蜜柚，沙田柚等品种，要想用来减肥，选择是请记住以皮厚汁多为原...
青春期不宜节食 减肥要靠饮食加运动
无论什么时候，总有无数女孩默默启动了自己的瘦身计划，大学女生们更是乐此不疲。近期刊登在美国《营养学杂志》的一篇调查研究便将目光锁定在了她们形形色色的减肥行动中。 无论什么时候，总有无数女孩默默启动了自己的瘦身计划，大学女生们更是乐此不疲。近期刊登在美国《营养学杂志》的一篇调查研究便将目光锁定在了她们形形色色的减肥行动中。 这项研究调查了185名18～24岁大学女生的节食和体育锻炼情况，结果发现不管她们体重多少，仍然有多达83%的女生将节食作为一项日常实践。这一比重让我有些吃惊。此项目的...
周润发公开减肥秘诀 节食步行10个月减13公斤
日前，周润发(发哥)接受香港媒体采访，大方分享减肥秘诀，原来他坚持每日只吃半碗饭兼步行至少1个半小时，终于10个月内激减约13.6公斤，状态比20多年前演《赌神》中的高进时更佳! 发哥喜欢爬山，周日会约朋友一齐爬山。(资料图) 坚持每日走1个半小时 周润发纵横影坛近40年，戏里戏外都型到爆，但他仍对身形要求甚高，去年为拍摄电影《赌城风云》，决心于10个月内激减逾13公斤，整个人变得更潇洒! 眼见合作《赌城风云》的演员谢霆锋、杜汶泽及高虎[微博]都身形偏瘦，令发哥萌起减肥的念头...
过度节食瘦身易脱发
毛发是身体状况的外在表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常都可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至可导致毛发弥漫性脱发。头发的主要成分是一种叫做鱼阮的蛋白质，其由蛋白质及铜、铁、锌等微量元素组成，若因减肥而过度节食，这些营养物质就会摄入不足，头发会出现营养不良而脱落。 节食过程中一旦出现脱发现象，建议马上停止不均衡的减肥食谱，回归平衡饮食，多补充富含蛋白质、维生素的食物，并及时到医院检查是否已经因为盲目减肥造成某些微量元素的缺失，以便及时进行药物或其他方面的补充。另外他推荐了一...
不用节食也能减肥？
在肥胖率越来越高的今天，超重者尝试着各种各样的减肥方法，节食、减肥药、健身然而，即便是狂运动、猛节食这些最有效的办法，也解决不了肥胖问题，因为一旦停用后，体重立即就反弹回来，功亏一篑。近日，来自荷兰的整体医学医师罗伊马丁纳推荐一种轻松塑身办法睡着也能塑身。据了解，这个办法已在荷兰1000多人中实施并取得成效。 塑身原理： 表里如一重建好习惯 在谈到睡着也能塑身的办法时，罗伊说，自己就是一个受益者，以前自己体重达105公斤，还有个大肚腩，在一年以内，体重下降到88公斤，一共减了17公斤...
11个不用节食的减肥方法
1、吃对正确的热量 如果将人比喻为一台汽车，那么每天摄取的 食物就是提供给身体的燃料，而新陈代谢的作用就是将这些燃料转化为汽车可以使用的汽油。而基础代谢量就是指人体在完全不额外耗热量的情况下，身体自然会代 谢掉的热量；每一个人的基础代谢量(BMR)都不一样，基础代谢越高，代表身体越容易消耗掉热量，因此减肥时也不能吃少于基代的热量，以免让身体新陈代谢下降。 2、计算每天燃烧的热量 当然，没有人会一整天都躺在床上或是整天不动，因此每天消耗的热量绝对会比基础代谢量还要多，所以刚开始时，最...
不节食！看大表姐如何健康瘦身
美国新生代电影演员詹妮弗劳伦斯(JenniferLawrence)的身材很完美，在专访中自曝减肥往事，称自己曾被威胁减肥那时候有人说我肥，如果不减到某个体重数字便会被炒鱿鱼。他们还拿出我近乎全裸的照片，要我以此作为减肥的动力。那时候我只是个小女孩，伤害实在很大！ 适当摄取膳食纤维 大表姐詹妮弗劳伦斯说：在我一天当中吃就是我最喜欢的事，即使在奥斯卡红毯上，也还会表明了自己很饿！但若想要成为丰腴美人，并不是尽量大吃大喝，而是要吃得对、吃得好，让食物成为维持完美身材的好帮手！除了正常饮食之...
节食减肥的危害究竟有多大？
节食减肥就是通过控制人的饮食来达到减肥效果的一种方式。因为方便、见效快被很多减肥人士接受。但是,控制饮食的过程却并不容易,通常情况下,节食越辛苦,恢复正常饮食后胖回来的可能性就越大,甚至比节食前还要胖。 不过,如果你以为节食减肥的坏处只是复胖这么简单那就错了,用这种方式减肥对身体的伤害也是非常大的。 1. 营养不良 通常节食减肥都会长期只吃一类食物,比如水果、蔬菜等,肉类很少吃或基本不吃,这样的不合理膳食,很容易导致营养不良。控制饮食虽然能达到减肥的目的,但却影响了健康状况。人体的能量主要来自...
经常节食减肥，小心养出“易胖体质”！
喝水都胖，真是愁人，减肥那么辛苦，喝口水就回来，分分钟让人头疼。 为什么有的人喝凉水都胖？ 经常听到减肥的女士们叹息：为何我喝凉水都长肉？为何我每天饥肠辘辘体重还是岿然不动？为何同样的食量别人能瘦我却不会瘦？ 其中最大的可能，就是这些女士的新陈代谢率太低，完全是一个省油节能的车子，稍微多吃一点，就会能量过剩而长肥肉；少吃一点，身体又会自动下调活力，结果是头脑昏昏沉沉，身体疲乏无力，自然很难把身体中的多余脂肪消耗掉。如果多吃一点，身体就会拼命把能量储备为肥肉。 一般来说，经过长期反复节食减肥的女...
为什么节食反而瘦不下来
很多人都是通是通过节食来减肥，不吃晚饭，吃一些水果或是酸奶呀。可是一段时间过去了，发现还是那么胖，体重一直稳定在一个数字。这就让人非常恼火了，忍者晚上不吃饭，根本没点用啊。那么这是为什么呢？该如何健康的减肥呢？
...2022-07-24
