煮苹果的功效与作用及禁忌
煮苹果的功效与作用及禁忌，煮苹果，抗氧化，作用，果胶，预防，胆固，排出，膳食纤维，功能效用煮苹果即将苹果煮制而成。苹果加热后，其中所含的多酚类天然抗氧化物质会大幅增加，使苹果降血脂、抗氧化等作用有一定增强，而且苹果煮熟后对胃肠道刺激会更小。煮苹果具有降低血脂、降血压、抗氧化的功效。1.降低血脂煮苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解产物中的乙酸、镁也有利于胆固醇和甘油三酯分解代谢，降低...
吃蒸苹果的功效与作用及禁忌
吃蒸苹果的功效与作用及禁忌，蒸苹果，作用，美容养颜，果胶，功效，止泻，脂肪，功效与作用，功能效用吃蒸苹果即将洗净的苹果蒸熟后食用，其主材料为苹果。蒸苹果性平、味甘酸，含有丰富的维生素、果胶、鞣酸，具有生津开胃、减肥、降低胆固醇、美容养颜的功效。1.生津开胃吃蒸苹果可缓解消化不良症状，而且还可增强食欲，小儿食用还具有一定的止泻作用，因其含有丰富的钙、铁、磷以及胡萝卜素，且蒸苹果更容易吸收。2.减肥蒸苹果中含有丰富的抗氧化成分，有利于促进机体新...
炒南瓜子的功效与作用及禁忌
炒南瓜子的功效与作用及禁忌，炒南瓜子，成分，果胶，降血压，南瓜子，功效与作用，营养成分，作用，功能效用炒南瓜子为中药名，是南瓜子经过炮制后的产品，主材料南瓜子是葫芦科是植物南瓜的种子。一般在秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。炒南瓜子含有丰富的营养成分，其中富含油脂，常被用来榨油，且含有不饱和脂肪酸、维生素E等成分，具有降血压、保护胃黏膜、促进生长发育、解毒的功效。1.降血压炒南瓜子含有丰富的泛酸，具有缓解静止性心绞痛，并有降血压的作用，...
南瓜子皮的功效与作用及禁忌
南瓜子皮的功效与作用及禁忌，南瓜子，果胶，胃黏膜，防治，皮中，成分，脂肪，皮含，功能效用南瓜子是平时常见的一种零食，大多数人在吃南瓜子的时候基本去皮食用，但其实南瓜子皮营养丰富，具有解毒、保护胃黏膜、防治糖尿病、促进生长发育的功效。1.解毒南瓜子皮含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结、消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此能起到解毒作用。2.保护胃黏膜南瓜子皮所含果胶还可以保护胃黏膜免受粗糙食品刺激，促...
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南瓜子皮的功效与作用及禁忌
南瓜子皮的功效与作用及禁忌，南瓜子，果胶，胃黏膜，防治，皮中，成分，脂肪，皮含，功能效用南瓜子是平时常见的一种零食，大多数人在吃南瓜子的时候基本去皮食用，但其实南瓜子皮营养丰富，具有解毒、保护胃黏膜、防治糖尿病、促进生长发育的功效。1.解毒南瓜子皮含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结、消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此能起到解毒作用。2.保护胃黏膜南瓜子皮所含果胶还可以保护胃黏膜免受粗糙食品刺激，促...
花生叶子的功效与作用及禁忌
花生叶子的功效与作用及禁忌，花生，叶子，果胶，神经紧张，患者，肠胃，护胃，功效，功能效用花生叶子含有丰富的维生素、果胶、叶醇等营养成分，呈羽状复叶，由叶片、叶柄和托叶3部分组成。叶片在茎枝上均为互生。叶柄的上面有一纵沟，由先端通达基部，基部膨大部分叫做叶枕。小叶的叶柄短，基部也有叶枕。花生叶子具有保肝解毒、养胃护胃、助眠安神的功效。1.保肝解毒花生叶子中含有维生素B，有助于恢复慢性肝损伤患者的肝脏功能。花生叶子还能增强肝脏的解毒功能，可以让...
蛇油果的功效与作用及禁忌
蛇油果的功效与作用及禁忌，蛇油，果胶，多种，美容养颜，毒素，营养成分，抗氧化，壮骨，功能效用蛇油果又叫蛇皮果，是出产于东南亚各国的热带水果，它上尖下圆，表面有大量像蛇皮一样的鳞片，果肉多为白色，口感脆嫩，味道甘甜，果汁含量比较高。蛇油果具有补充矿物质、美容养颜、提高记忆力、补钙壮骨等功效。1.补充矿物质蛇油果含有多种人体必需矿物质，人们食用后能吸收多种矿物质，这些物质既能促进骨骼的发育，又能加快人体内钠盐的代谢，对骨质疏松、缺钙、高血压等有...
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蛇油果的功效与作用及禁忌
蛇油果的功效与作用及禁忌，蛇油，果胶，多种，美容养颜，毒素，营养成分，抗氧化，壮骨，功能效用蛇油果又叫蛇皮果，是出产于东南亚各国的热带水果，它上尖下圆，表面有大量像蛇皮一样的鳞片，果肉多为白色，口感脆嫩，味道甘甜，果汁含量比较高。蛇油果具有补充矿物质、美容养颜、提高记忆力、补钙壮骨等功效。1.补充矿物质蛇油果含有多种人体必需矿物质，人们食用后能吸收多种矿物质，这些物质既能促进骨骼的发育，又能加快人体内钠盐的代谢，对骨质疏松、缺钙、高血压等有...
黄蜀葵的功效与作用及禁忌
黄蜀葵的功效与作用及禁忌，黄蜀葵，果胶，作用，分泌，对皮肤，保健作用，皮肤美白，黏多，功能效用黄蜀葵，分布于中国河北、山东、河南、陕西等地。嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命以及含有锌和硒等微量元素。具有利水、散瘀、解毒。用于水肿、淋证、乳汁不通。1.降血糖黄蜀葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求；而且黄蜀葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌...
南瓜粥的功效与作用及禁忌
南瓜粥的功效与作用及禁忌，南瓜粥，南瓜，果胶，作用，女性，功效与作用，细胞，降脂，功能效用南瓜粥是用成熟的南瓜和大米熬住的粥，制作简单，味道清香，口感顺滑，是常见的食物。而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取南瓜粥佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。1.健脾养胃南瓜粥入口即化，下肚后非常容易消化，胃功能较弱或溃疡患者，平日应，多喝喝南瓜粥，不仅可以为虚弱的病人补充体力，还可以调养肠胃。2.解毒南瓜粥内含有维生素和...
百合的功效与作用、用法用量及禁忌
百合的功效与作用、用法用量及禁忌，作用，果胶，营养，入药，润肺，临床，止咳，功效与作用，百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品和常用中药，为多年生宿根植物，以肉质鳞片（变态叶）供食用，既是甜美的食品，也是有益的药物。我国普遍栽培的有白花百合（如龙牙百合）、橙黄花百合（如兰州百合）、微黄花百合（如宜兴百合）。百合药用特点显著，早在汉朝就已入药。营养价值百合营养丰富，每100克鲜茎中含约3.36克蛋白质，10.39克左右蔗糖，3...
青菜的功效与作用、用法用量及禁忌
青菜的功效与作用、用法用量及禁忌，青菜，碳水化合物，白菜，果胶，预防，酸性，小白菜，通肠，青菜又称小白菜、普通白菜、鸡毛菜、油白菜，原产我国，长江以南为主要产区，是最受群众喜爱、消费最大的蔬菜之一。青菜栽培历史悠久，早在后汉时代就有文献记载，当时称为“鲜菜”。青菜性喜冷凉，又较耐低温和高温，几乎一年到头都可种植、上市。但如果从适口性、安全性和营养性看，1、2、3月则是青菜消费的最佳季节。冬季青菜经过低温锻炼，碳水化合物转为糖，油脂含量增加，...
桔子的功效与作用及食用方法、禁忌
桔子的功效与作用及食用方法、禁忌，果胶，动脉血，橘皮，作用，食用方法，功效与作用，功效，薄皮，橘子也作“桔子”，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘树青翠可爱，历代名人对其多有描述———“绿叶素荣，纷其可喜兮”，“青染杂糅，文章烂兮。精色内白，类可任兮”———这是伟大的爱国诗人屈原在《橘颂》中的诗句。诗人赞美橘树枝叶茂密，生机勃勃，绚烂多姿，果实纯洁精美，像一个品格高尚的人。营养分析1.与梨相比，桔子的蛋白质含量是梨的9倍，...
葡萄柚的功效与作用及营养价值、禁忌
葡萄柚的功效与作用及营养价值、禁忌，葡萄柚，果胶，功效，钾元素，降低胆固醇，患者，作用，营养价值，葡萄柚是一种大型的柑橘类水果，以美国佛罗里达州出产的葡萄柚最为有名。葡萄柚分红肉及白肉无子两种，皮薄多汁，除鲜食外，还常用作美容原料和调料。营养功效1.葡萄柚含有维生素P，可以强化皮肤、收缩毛孔，对于控制肌肤出油很有效果。2.葡萄柚含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，叶酸，无机盐，纤维素等等，据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低...
苹果的营养价值及好处、禁忌
苹果的营养价值及好处、禁忌，健康，紧张，果胶，瘦身，预防，功效，增强记忆力，作用，苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。许多美国人把苹果作为瘦身必备品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。营养价值1.苹果营养丰富，有糖类（蔗糖...
金瓜的营养价值及功效与作用
金瓜的营养价值及功效与作用，金瓜，作用，营养价值，果胶，功效与作用，功效，肠道，常吃，金瓜又叫番瓜、倭瓜、南瓜，属葫芦科一年生草本植物，起源于美洲，被誉为“特效保健蔬菜”和“最佳美容食品”，是慈禧太后食谱中必备蔬菜。在我国，金瓜既当菜又当粮。近年来，我国人民发现金瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值。于是，土味十足的金瓜也登上了大雅之堂。营养价值1.金瓜含有较丰富的维生素A、B族维生素和维生素C，尤其是维生素A的含量几乎为瓜菜之首。2.金...
百合的营养价值及好处、禁忌
百合的营养价值及好处、禁忌，作用，营养价值，果胶，营养，入药，润肺，临床，止咳，百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品和常用中药，为多年生宿根植物，以肉质鳞片（变态叶）供食用，既是甜美的食品，也是有益的药物。我国普遍栽培的有白花百合（如龙牙百合）、橙黄花百合（如兰州百合）、微黄花百合（如宜兴百合）。百合药用特点显著，早在汉朝就已入药。营养价值百合营养丰富，每100克鲜茎中含约3.36克蛋白质，10.39克左右蔗糖，3克还原糖...
苹果的功效与作用及营养价值、禁忌
苹果的功效与作用及营养价值、禁忌，营养价值，健康，预防，果胶，功效，紧张，增强记忆力，瘦身，苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。许多美国人把苹果作为瘦身必备品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。营养价值1.苹果营养丰富，有...
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百合的功效与作用及营养价值、禁忌
百合的功效与作用及营养价值、禁忌，营养价值，作用，果胶，营养，入药，润肺，临床，止咳，百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品和常用中药，为多年生宿根植物，以肉质鳞片（变态叶）供食用，既是甜美的食品，也是有益的药物。我国普遍栽培的有白花百合（如龙牙百合）、橙黄花百合（如兰州百合）、微黄花百合（如宜兴百合）。百合药用特点显著，早在汉朝就已入药。营养价值百合营养丰富，每100克鲜茎中含约3.36克蛋白质，10.39克左右蔗糖，3克...
南瓜的功效与作用
南瓜的功效与作用，南瓜，作用，果胶，防癌，功效与作用，功效，常吃，肠道，南瓜又叫番瓜、倭瓜、金瓜，属葫芦科一年生草本植物，起源于美洲，被誉为“特效保健蔬菜”和“最佳美容食品”，是慈禧太后食谱中必备蔬菜。在我国，南瓜既当菜又当粮。近年来，我国人民发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值。于是，土味十足的南瓜也登上了大雅之堂。营养价值南瓜含有较丰富的维生素A、B族维生素和维生素C，尤其是维生素A的含量几乎为瓜菜之首。南瓜还含有丰富的矿物质，...
