大S初秋必做的 五件美白保养
初秋时分，温度湿度也降低了，如何让自己的肌肤更好的过度？这个时候的你是不是很烦恼呢？ 第一、身体大清理 经过一个夏日的煎熬，你的肌肤抵御外界侵害和减缓疲劳的能力都开始减弱，肤质不再那么柔滑，细纹会慢慢出现。如何才能让肌肤一直都水润饱满，充满弹性呢? 大S温馨提醒：我们可以来一次全身去角质，可帮助养分被皮肤吸收，但如果皮肤真的很干去角质后可能会产生刺激，不妨局部去角质。每周1-2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位，如手肘、关节、前胸。 在去角质的时候，我们通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部...
无袖MM必做：腋下清理美白紧致法
裸露肩膀和双臂在火热的夏天是一件多么惬意的事情！不过多少MM都在为松弛和毛发丛生的腋下而苦恼呢？做个彻底的腋下清理美白保养吧！ 毛发细软 可选择脱毛膏 毛发细软，很容易将腋下毛发去除，若时间有限，仅仅在家中使用脱毛膏也是可以的。只需将脱毛膏均匀涂在要脱毛的部位，5～10分钟后，毛发变软，用刮板将其刮净即可。这种方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概3天左右就会再长出来。 勤快点 可选择电动剃毛、脱毛刀 剃刀的原理与男士剃须相同，只是将皮肤表面的毛发去除。完全没有疼痛感，但在...
去角质清毛孔 洁面必做这两点
洁面，其实不仅仅是日常的清理脸部污垢这么简单，我们还要注意给肌肤去角质和清洁毛孔。很多人洗脸，都只是注意将脸洗干净，却没有注意到脸上的角质层已经阻碍了营养成分的吸收，而毛孔深处的污垢没有清理干净，更会给肌肤留下许多隐患。因此，洁面千万别忘记了以下两个重点步骤! Part1 去除表面角质 Step1：用热毛巾敷脸3～5分钟，湿热的水气能让角质层软化，热气能让毛孔打开。 Step2：将去角质的产品，均匀的涂抹在面部，软化后的角质层祛除角质对肌肤伤害小。 Step3：打圈的方式按摩...
饭后必做四个小动作 快速瘦腰腹
一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。 第二式：手掌划圈轻摩腹 方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下，女右手在下。 稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮...
减肥必做 自我大排毒瘦身更有效
人体的毒素来自三个方面：一是来自外来因素，如病毒细菌、空气污染、水污染、食品污染等。二是人体内部产生的毒素，人体在新陈代谢过程中会产生毒素。三是内外因素相互影响所产生的毒素，不良的外界环境影响，干扰了生理的正常功能，引起神经系统紊乱和内分泌失调，使体内产生了毒素。 毒素侵袭了人体，人要学会自我排毒，排毒要像天天洗脸、打扫卫生一样。 1、每天清晨到户外呼吸新鲜空气，并排除肺中的痰液，做一次肺部清扫工作。 2、养成天夫排便的习惯，使饮食的残渣排泄出_去。便秘会使粪便在大肠中停留过久而产...
