喝绿茶对身体好吗

饮绿茶有哪些好处？

绿茶是一种不发酵茶，营养成分较高，并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值，同时也是一种抗癌的茶。夏季，气候炎热，佳木繁荫，盛暑逼人，人体的津液大量耗损。此时，以饮用性味苦寒的绿茶为宜，此茶冲泡后水色清冽，清汤绿叶，幽香四溢，给人以清凉之感。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多，有刺激口腔黏膜、促进消化腺分泌的作用，利于生津，实为盛夏消暑止渴之佳品。

绿茶是中国产量最大、饮用最为广泛的一类茶，采摘的是茶树的新叶或者芽，经过杀青、整形、烘干等工艺制造而成，因为绿茶没有经过发酵，保留了较多的营养物质，其中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。

绿茶中含有大量的维生素、微量元素以及茶多酚等，具有防癌抑癌、清热消肿以及润肠利便的功效，可以抑制癌细胞的增长以及增强身体抵抗力，还可以提升醒脑。此外适当的喝录茶还可以保护心脑血管。