13岁女孩丰胸按摩

　　胸部扁平，体重下降后，胸部出现下垂怎么办?下面是学习啦小编为你带来的13岁女孩丰胸按摩的方法，一起来看一看吧。

　　13岁女孩丰胸按摩的方法

　　动作1——画圈圈美胸

　　做这个动作的目的是放松乳房肌肉，用右手支撑住右胸下侧，然后用左手在乳房画圈圈按摩。

　　动作2——大拇指按摩

　　从另一侧乳房顶端向上按摩，假如你的乳房有乳腺增生，会呈现大拇指按压后有轻轻疼痛感的景象。不过依照这个方法按摩，会从肌肉层面让你的乳房肌肤变得愈加柔软。也能够边洗澡边按摩，使用沐浴时血液循环进步作用。

　　动作3——放松肋骨

　　想要让乳房柔软有触感，你必定要做这个放松肋骨的动作。首要手指要并拢，将腋下的肉会集到乳房，另一只手握拳，在第二个关节骨从腋下往乳房的方向按摩，要记住另一侧也要按摩到。

　　明星最爱的丰胸方法

　　杨幂丰胸方法：木瓜红酒

　　原料：木瓜1个、红酒100毫升

　　做法：首先将木瓜洗净，去皮去籽，切成1厘米的小块备用，然后放入搅拌机内，加15毫升的清水，将其充分搅打成木瓜糊，之后调入少许的蜂蜜再搅拌均匀，最后加入红酒搅匀，表面撒上木瓜粒即可。

　　丰胸原理;木瓜红酒中含有丰富的番茄红素、胶原蛋白肽等微量元素，可促进身体的新陈代谢，将体内多余的脂肪排出体外，丰胸之余还能改善体形，一石二鸟。

　　郭书瑶丰胸方法：腋下夹书

　　做法：首先站直，将手臂屈肘打开，同时两肩放松，胸廓打开。然后在两手之间夹一本厚厚的书，记住上身要保持笔直。最后坚持这个姿势5秒，然后放松，再重复练习5次即可。

　　丰胸原理：这种方法深得“台湾波神”唐林的推崇。据分析，当腋下夹书时，双手前举就会迫使人挺腰、挺胸，而这种姿势正好有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　丰胸不花钱的方法

　　怎么丰胸不花钱一、食物进补

　　冬季丰胸最适宜“要健胸，首先要注意营养的补充。”专家认为，食疗是丰胸的第一步。如果发育不好，胸部缺乏营养，冬季进行补充是最适宜的。因为进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蕴藏，从而发挥较大的功效。其实，就好像中国的中医理论一样，秋冬时节进补，不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且能使身体进入到最佳的状态。

　　另外专家认为，丰胸不能与减肥同时进行，适量的肉食绝对不可少，除了多吃蛋白质的食物，如猪蹄、肉皮、木瓜、黄豆，多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质，让身体骨架发育完全也很重要。

　　怎么丰胸不花钱二、胸部运动

　　运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

　　怎么丰胸不花钱三、胸部按摩

　　按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代发展到现代，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，减肥瘦身的方式。而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致。丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。

　　怎么丰胸不花钱四、结合使用丰胸产品

　　乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。这时，如果能够结合使用纯植物成分的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果，波斯丽尔在全国畅销10年，可以说是一款很不错的丰胸产品，如果能够结合使用波斯丽尔，定会达到事半功倍的效果。

　　丰胸好方法

　　可以食用一些亚麻酸，不饱和脂肪酸，对乳房有补充的作用。因为乳房有三分之二是脂肪构成，三分之一是乳腺构成。好的食物来源，对身体有着非常好的促进作用。更好的促进生长发育，促进身体代谢系统。

　　可以再适当的时候，做一些简单的运动，更好锻炼乳腺，胸部肌肉，促进经络循环，身体代谢，促进排毒。

　　每天坚持经络按摩，可以适量涂抹一些玫瑰精油，沿着经络的方向按摩，按摩胆经，肝经，胃经为主。更好的代谢。促进后天雌性荷尔蒙的生成，促进乳房发育。
 

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