常吃维生素e的好处以及有什么副作用

常吃维生素e的好处以及有什么副作用

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来自贵州省遵义市的网友“犹昊沅”回答

1.维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险　　
2.摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂　　
3.摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。　　维生素E需按计量进行服用，不是补充的越多久越好，适当的补充维生素E对身体会有很大的好处的，但千万别过量。