不吃早餐的6大危害

俗话说的好一日之计在于晨，一年之计在于春，古人都知道的道理我们还会不知道吗，小编希望所有的朋友们早上都要吃早餐，晚上不吃没关系，但是早上一定的吃，毕竟空腹了一晚上。让小编给大家讲讲不吃早餐的危害吧~

6、不吃早餐会造成低血糖

人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

朋友们，请记得吃早餐!为自己的健康买单!