哪些膳食可以缓解失眠
对于睡眠不好的人，除了运动、泡脚之外，还可以吃一些治疗失眠的食物，小编已经准备好了一份新鲜出炉的菜单，快点来看。
上面这几种膳食材料都是很常见的，可以买一点备在家中，经常吃才会有效果呀。
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