眼睛疲劳怎么缓解 这7种方法让你摆脱红血丝

眼睛是身体最重要的部位之一，许多上班族或学生党经常出现用眼过度的情况，而用眼过度则会导致视力下降，干眼症，慢性结膜炎等一系列眼部疾病，下面7种保护眼睛的方法足矣让你的眼睛摆脱疲劳。

1.伸出双手

摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。

6.闭眼休息

缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。

7.泡茶

但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。