我从16岁开始就长胖了,到18岁我就开始减肥,试了很多方法都没有效果,最近我同学说吃梨可以减肥,我想知道是不是真的,具体要怎么样吃才能减肥?
我从16岁开始就长胖了,到18岁我就开始减肥,试了很多方法都没有效果,最近我同学说吃梨可以减肥,我想知道是不是真的,具体要怎么样吃才能减肥?
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来自四川省崇州市的网友“伟友旋”回答
生吃梨的减肥方法:早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨加一个鸡蛋即可;午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物;晚餐以素菜和梨为主,然后喝一碗蔬菜汤。三餐以外别再吃零食,饿了就吃梨。此方法坚持两周效果明显。
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