蜂蜜和什么搭配比较好 都有哪些功效

蜂蜜是我们日常生活中非常常见的一种东西，并且十分百搭，可以和什么东西搭配在一起，并且营养价值还都很高，今天小编就给大家介绍一下蜂蜜和什么搭配比较好?都有哪些功效。

一、蜂蜜柠檬茶

做法：

1、做柠檬茶的材料。把柠檬放到清水中，加入适量精盐浸泡一会儿。柠檬洗净搽干表面的水份。

2、柠檬剥去表皮，去掉白膜。把柠檬皮切成细丝，果肉切成片状。3、切好的柠檬肉和皮都放到容器中，容器要清洗干净，搽干水份。

把蜂蜜倒入容器中，蜂蜜一定要没过柠檬。

4、把容器密封好，放到冰箱里腌制一周即可。做好的柠檬茶用温水或凉开水来调制。

功效：

具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。

二、百香果蜂蜜茶

做法：

1、将百香果洗干净，可放一个或两个。对比一下，右边起皱的就是最甜的，左边的还要放一两天才会变甜。

2、将百香果剖开，籽挖出，连同汁一起放到杯里，加入温水。

3、加入一勺蜂蜜，拌匀。

4、放入一片柠檬即可。

功效：

可以增加胃部饮腹感，减少多佘热量的摄入，还可以吸咐胆固醇和胆汁之类的有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。长期饮用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

三、蜂蜜薄荷茶

做法：

薄荷洗净后用盐水浸泡10分钟，将叶子摘下放入杯中，加入铁观音茶叶，兑入开水冲泡，加入适量的蜂蜜搅匀，等温度合适就可以喝了，很润嗓子。

功效：

可以降低血压，也能让胃胀、腹泻、便秘等不舒服的表现得以缓解，还可以促进睡眠，能缓解人紧张焦虑的心情。