秋季皮肤干燥怎么办有哪些解决办法

秋天来了，我们很多人都会出现皮肤干燥的问题，你知道秋季皮肤干燥怎么解决吗?有哪些应对方法?今天小编就来给大家介绍一下秋季皮肤干燥应该如何解决，如果你感兴趣的话，就快来看看吧!

一、有效补水

我们知道秋季干燥一定要多饮水，从身体内部保证皮肤的水分供应，千万不要等到感觉口渴才想起饮水，这时皮肤已经极度缺水了。早上起床后，最好空腹饮一杯约250ml左右的淡盐水，可以帮助清除体内垃圾，排出身体排毒的作用。每天的饮水量最好白天和晚上都差不多，不要一次性摄入大量的水，这样反而对人体有害。睡前半小时或一小时尽量少喝或不喝水，如果睡前摄入太多水分，会造成面部或眼皮浮肿以及晚上起夜多，影响人体晚间睡眠质量。

二、滋润保湿

秋季护肤除了要做好补水外，还要做好保湿工作，保护皮肤水分不被空气蒸发流失。具体可以分为面部保湿、手部保湿、躯干保湿和足部保湿。对于面部的保湿，我们做完面部基础清洁后，需要使用滋润型化妆水，起到深入补水作用;再使用滋润型面霜涂抹面部起到保湿锁水作用。而手部保湿，我们在每次洗完手后，一定要及时涂上护手霜，防止手部干燥产生细纹。躯干保湿较为简单，每次洗完澡后在全身涂抹上滋润型身体乳，可以有效防止皮肤干燥、起皮屑。最后是足部保湿，足部承担着走路的使命，并承受了我们全身的重量，足部保湿是非常重要的。

三、减少洗澡

很多人特别享受洗澡的过程，往往洗澡时间很长。但是在秋季，洗澡时间最好不要过长，否则容易造成水分过多蒸发。我们可以适量减少淋浴的次数以及时间，选择具有保湿效果的沐浴产品，洗完澡后马上涂抹身体乳。我们还可以通过其它洗浴方式来护肤，比如泡澡。可以在浴缸里滴几滴精油，来个香熏SPA，起到放松身心和滋养肌肤的功效，不过水温最好控制在42度以下，泡澡时间不要超过20分钟。