吃左旋肉碱有什么副作用吗？吃了好几年 了

吃左旋肉碱有什么副作用吗？吃了好几年 了

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来自江苏省启东市的网友“羊世杰”回答

前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。