黄花草油酸在哪些食物中存在

想知道黄花草油酸在哪些食物中存在

隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫

来自湖南省长沙市的网友“完若松”回答

对于饮食结构不合理，吃太多油腻性食物，造成血脂高以及胆固醇比较高的人群来说，适当的吃一些含有黄花草油酸的食物，能够避免出现严重的心脏病和高血压问题，有黄花草油酸的食物种类是比较多的。比如在花菜当中就含有着一定量的这种物质。另外，在西红柿以及冬瓜这些食物当中，黄花草油酸的含量也是比较可观的，另外就是洋葱以及大蒜和萝卜当中也含有一定量的黄花草油酸。