皮肤黑是什么原因造成的

整天看到自己到是没有觉得自己有什么太大的变化了，可是朋友时间长了没看到我的都会说我变黑了，我想问，皮肤黑是什么原因造成的？

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来自浙江省江山市的网友“是你的瑞娜呀”回答

1、遗传因素，遗传基因是导致皮肤发黑最常见的因素，父代肤色直接决定子代肤色；
2、日晒，紫外线能刺激皮肤中的黑色素，造成皮肤变黑、起皱、老化；
3、某些疾病，如肝脏病变时，体内毒素不能正常代谢，导致皮肤暗黄发黑；
4、缺乏维生素，维生素的缺乏，会导致衰老的细胞不能及时脱落，出现色素沉着；
5、皮肤干燥，肌肤过度缺水，皮肤干瘪，外表看起来皮肤又黑又粗糙。平时注意规律作息时间，不熬夜，不吸烟少喝酒，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，出门注意防晒。