保护眼睛的好方法有哪些？

有哪些方法能够很好地去保护我们的眼睛呢？

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来自浙江省宁波市的网友“姬如蕾”回答

　　由于现实生活中很多人都不注重去保护自己的眼睛，所以我们必须掌握好保护眼睛的方法才行，可以说保护眼睛对于我们来说是一件非常重要的事情，我们只有掌握好保护眼睛的方法，才能够让我们的生活变得更加的美好。

　　
1、电脑屏幕的亮度和室内照明亮度的差距不要太大，如果反差太大非常容易给我们的眼睛带来很大的负担，在正常的灯光下，电脑屏幕的亮度也不宜太亮，这样做能够更好地去保护我们的眼睛。

　　
2、我们在用电脑的时候不要被太阳光弄到电脑屏幕反光，不然也会给我们的眼睛造成不适。

　　
3、我们在用眼的时候，可以适当地咋眼，因为我们在用眼过度的时候，我们的眼睛眨眼频率会比较的低，我们可以刻意地取眨眼，这样对于我们的眼睛也有着比较多的好处。

　　
4、无论是看书还是看电脑的时间都不宜过长，因为长时间的面对着电脑会给我们的眼睛带来严重的损伤。