怀孕刚刚刚过，身体发福，身材有点走样，产后减肥用什么方法好？

怀孕刚刚刚过，身体发福，身材有点走样，产后减肥用什么方法好呢？有什么办法能更有效的产后减肥呢？

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来自广西钦州市的网友“是你的凌丝呀”回答

根据你的描述，减肥中及减肥后，你得控制饮食，必要时服用左旋肉碱，配合运动，不运动无效果。防止反弹。制定合理的饮食计划。运动减肥，每天做剧烈运动不少于1小时。